节气|“冬至”养生Tips,陪你温暖过冬天

发布时间:2017-12-22 14:17  作者:张悦  来源:茶语网

最近,冷空气疯狂地刷存在感,气温断崖式下降,冷风中的心情真是一点都不美妙,茶语编辑掐指一算原来是“冬至”到了!正所谓冬至,至则是极致的意思,天气也最冷。


Ps:小伙伴们就不要臭(de)美(se)啦,记得穿秋裤!



每当到固定节气,你们是不是都会想问一个问题?今天应该吃什么?


在北京,有句谚语叫“冬至馄饨夏至面”。对于有着“好吃不如饺子”习俗的其他北方人来说,也普遍有冬至吃饺子和馄饨的风俗。


吃“捏冻耳朵”是河南人冬至吃饺子的俗称,据说是吃了饺子后,可以让人们在寒冷的冬天里,不会被冻掉耳朵。在南方“家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天”,“圆”意味着“团圆”、“圆满”。



冬至过后也是养生的关键时期,很多人都喜欢在冬天吃羊肉,羊肉具有温补作用,而吃羊肉容易腻,也容易上火,大部分人习惯在吃完羊肉后喝一点茶。那么问题来了,吃羊肉后能喝茶吗?


yabo168亚博娱乐 答案是,能喝茶,但要等2~3小时后才可饮茶。因为羊肉蛋白质含量很高,而茶叶中含有丰富的鞣酸,绿茶中鞣酸含量高达10%。鞣酸能使蛋白质凝固,生成不易消化的鞣酸蛋白,从而导致便秘。建议在吃羊肉后2~3小时才可喝茶



冬季尽量多喝红茶、岩茶、熟普、老生普等茶性温和的茶类,少喝寒凉的茶。



身边的人常说,冬至大如年,和家人在一起,无论吃什么,都足以慰藉城市里所有的不安,当外面或飞雪倾城或寒风刺骨时候,卸下一身疲惫,回到家中——团聚即温暖,家人即幸福。临近年末,工作再忙也别忘了犒劳自己,快约上家人亲友吃饺子喝羊汤吧,祝大家冬至快乐!


撰文:张悦


图片摄影:茶语视觉组



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